经常吃葱的好处和坏处

经常吃葱可以增进食欲、提高免疫力、导致腹泻等，葱是辛辣刺激食物，不可以在日常生活中长期过量食用。

1、增进食欲：大葱具有刺激*味道，能够刺激人体味蕾，起到促进肠道消化和增进食欲作用，同时还能补充人体能量。

2、提高免疫力：大葱中富含硫，能够起到抗病毒和抗菌作用，如果在日常生活中适量食用大葱，能够提高机体免疫力，预防感染*疾病。

3、导致腹泻：因为大葱属于辛辣刺激食物，如果过量食用，会刺激肠壁出现腹痛、腹泻症状。