鲜果汁搭配及功效

现在榨的果汁怎么搭配更好

1、西红柿柠檬水：

做法：将削皮的西红柿切成小块，放入搅拌器中，加入纯蜂蜜，与凉水一起搅拌，然后加入柠檬水和冰块即可。功效：美白肌肤，预防色斑，清热去火。2、苹果甜瓜汁：苹果甜瓜做法：甜瓜去皮切成片，苹果削皮，削皮，切成块，将原料放入榨汁机中搅拌，然后加入柠檬水即可。功效：瓜果与苹果一起榨出的汁液可保留甜瓜苹果中的营养成分，甜瓜及苹果汁中的阿拉伯胶、黄酮素等成分，能清洁血管垃圾、降低血压，老人常饮可维持身心健康。

3、西瓜香蕉汁：

做法：取西瓜瓤，去籽，香蕉，削皮，切段，放入西瓜瓤，香蕉一起入果汁机，搅拌均匀即可。功效：香蕉能清热解毒，清胃凉血，具有清热解毒、止咳化痰、清胃凉血等功效，还能起到降肺火的作用，还能起到降肺火的作用。但是要注意，甜瓜和香蕉是寒*的，所以脾虚者不宜常吃这种水果汁。

4、甜瓜红提汁：

做法：将甜瓜，削皮，去籽，切一小片，红提，洗净，削皮，去籽，将两种食物放入果汁机中，将两种食物混合，拌入适量的柠檬水调料即可。

功效：鲜甜瓜与红提搭配打汁，加柠檬水调料，具有很好的清热解毒功效，能解暑，改善上火便秘*、口舌生疮等症状。

5、青枣雪梨汁：

做法：将梨子、青枣洗净滚刀，放入多功能料理机打打，过滤除渣，再兑点冰块儿进去即成。功效：清热解毒，利咽，生津止渴，通便。