体湿小心肥胖，祛湿很重要

时间：2023-01-20 12:30 阅读数：54 人阅读分类：感悟生活

春季除湿减肥，晚餐吃哪些主食会更好?杂粮糊糊、山药、红薯都是不错的选择。但不可代替主食，那么祛湿的食物有哪些呢？哪些食物的祛湿效果更好呢？

湿气重会导致肥胖吗?

体内湿气重很容易导致肥胖的原因

1、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。

芡实薏米银耳羹

2、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱*不平衡。多数超重人士身体酸碱*都呈酸*。