身边的天然护肤食物 你不容错过！

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活*物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。有了皱纹就意味着皮肤正在走下坡路，所有女人最讨厌的就是皱纹。不过，其实最天然的护肤食物就在我们的身边。

三文鱼防止皱纹产生

三文鱼中的脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活*物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

肉皮充盈皮肤

肉皮是富含胶原蛋白和弹*蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹，弹*蛋白则可增强皮肤弹*。

营养美味的三文鱼粥

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