饮食新知：减肥期间也能吃六种肉

对于爱吃肉的人来说，减肥戒掉肉简直就是噩梦，因为这类人想减肥又无法放弃肉。但其实不是没有办法解决，只要你选对肉类，减肥期间吃肉也是可以减肥的。

减肥也能吃的肉

1.牛肉

牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

牛肉蔬菜卷