春季美颜的4种食材

春天的寒与冬天的寒是不一样的。冬天的寒刺骨狂野，春天的寒阴柔挑逗，挑逗得你喷嚏直打。春天的细腻，就如同女生的心思，更似女生的皮肤。花粉纷飞，湿度分子扩大几倍的季节里，吃上对的食物，如同在对的季节里遇上对的人一般，会让你幸福得就像花儿一样。

红枣：

一日吃三枣，终身不显老

糯米枣

中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定，红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明，维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特*，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。