吃黑巧克力能减肥吗？

黑巧克力的热量有多高

100克黑巧克力的卡路里为599大卡，脂肪含量高达43克（其中饱和脂肪24克，已经超过了每日限制摄入量）

常见高热量食物的热量参考：

巧克力蛋糕 389大卡/100克

腰果 553大卡/100克

开心果 562大卡/100克

核桃 654大卡/100克

沙琪玛 505大卡/100克

巧克力饼干 518大卡/100克

可见黑巧克力属于高能量密度食物。