碱食物巧多吃 酸体质不易胖

要减肥？那认清食物的酸碱*就至关重要，因为有研究表明许多肥胖者都是酸*体质，多吃碱*食物可以酸碱中和，更有利于肥胖者减肥哦~碱*食物这么多，吃对了才有瘦身好效果！

什么是碱*食物？

什么是碱*食物？含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱*，即为碱*食品。
碱*食物能减肥的原因

什么导致了身体的肥胖?——脂肪过剩

肥胖症是由于过多的脂肪在体内囤积所形成的。那么，是什么造成体内脂肪过剩呢?——是进食高脂肪、高热量和高糖的食物，缺乏运动，而热量得不到消耗的结果。

什么导致脂肪过剩?——你的酸*体质

别以为喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物仅仅是个人的饮食喜好而已，这是大错特错的!过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物更是由于酸*体质所致!

酸*体质怎么办?——让碱*食物来“中和”你的酸*体质吧!

成酸*体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸*食品，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸*元素。酸*食物例如如鱼类、家禽类、乳制品类、粮食、油脂、花生、啤酒、白糖等。