盘点抗氧化食物第二章节

[导读]抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认抗衰老食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食品十一：西红柿

推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

抗衰老食品十二：菠菜

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁*贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天*心脏病等疾病的概率。