四款减肥食谱 欺骗味觉巧瘦身

四款减肥食谱欺骗味觉巧瘦身

想减肥，但又忍不住想吃？不用担心，只要我们善于利用低卡食材，不仅能有助于减肥，而且比一般的食材要更健康！下面我们就一起来了解一下“味觉欺骗”食谱，看看如何巧妙地骗过我们的舌头，吃得健康、美味又减肥吧！

2、自制低脂牛奶水果雪宝：

口感比冰淇淋更棒，热量却比它少了一半，没有色素、添加物，绝对健康！

新鲜果汁加低脂牛奶，1：1的比例混匀放入冻库，60分钟冻结后就可以用汤匙挖成冰球状，置于盘底！上面再加少许水果丁：草莓、哈密瓜、苹果，最后再加一片薄荷叶！